Tarieven
Veilig, deskundig en verantwoord bewegen onder begeleiding van een gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut in Zwaag.
Eerste start les
Per training, inclusief echo controle
€ 25,00 per les
1 les waarbij je leert herkennen wat je moet doen tijdens het sporten met ademhaling, buikspieren en bekkenbodemspieren. Met echo controle van de buikspieren.
Hoe kun je zelf voelen of een oefening of sport geschikt is? Waar let je op?
Hoe buk, til, spring en beweeg je in het dagelijkse leven?
Flexibel in te plannen, in een klein groepje van 2-4 personen.
Groepslessen
Locatie in oosterblokker
€ 150,00
8 lessen op dinsdag avond
19:30-20:30 (VOL)
Data:
20, 27 oktober
3, 10, 17 november
1, 8 en 15 december
Outdoor training
van mei tot oktober, strippenkaart van 10x
€ 100,00
Wekelijks op woensdag avond 19:30
Buitensportlessen in de wijk Bangert en Oosterpolder.
Afwisselende oefeningen met veel aandacht voor buik en bekkenbodemspieren.
Meedoen aan de lessen en niet de cursus van 8 weken gedaan? Dat kan, een bekkencheck voorafgaand aan de trainingen is dan verplicht.
| Materiaal | Prijs |
|---|---|
| grote yogabal | € 15,00 |
| kleine yogabal | € 5,00 |
| Hoolahoop | € 20,00 |
| Elastiek (2 meter) | € 7,00 |